جیم بال ( GYM BALL )

0 سفارش
#
In stock

توضیحات

توپ جیم بال, که با نامهای دیگری نظیر سوئیس بال, توپ ایروبیک, توپ پیلاتس نیز نامیده می شوند, توپهایی می باشند که از مواد الاستیک و در قطر های بین 35 تا 85 سانتیمتر ساخته می شوند. اینگونه از توپها در مدل ساده و خاردار موجود می باشند, که نوع خاردار آن جهت ماساژ و خون رسانی  بهتر عضلات طراحی گردیده شده است.
 این توپها, وسیله ای سبک و البته با دوام هستند, که ورزش کردن با آن بسیار راحت بوده, بطوریکه در ورزش هایی مانند یوگا، ایروبیک, پیلاتس و تناسب اندام و همچنین در درمان، ریکاوری بعد از مصدومیت و توانبخشی مورد استفاده قرار می گیرند. توپ های بدنسازی مرغوب از جنس وینیل هستند و البته نوع لاستیکی آنها نیز وجود دارد. مزیت اصلی تمرین با این توپها در این است, که در زمان کار با این توپها عضلات بیشتری از بدن بمنظور متعادل نگه داشتن این توپ ها در گیر می شوند.

 

نحوه انتخاب توپ جیم بال

 

نکته ضروری در انتخاب سایز توپ جیم بال میزان قد ورزش کار است. ساده ترین روش برای انتخاب توپ بدنسازی این است که قبل از خرید روی آن بنشینید. اگر رانها و باسن شما موازی زمین بود و با زانو زاویه قائمه می ساخت، این توپ مناسب قد و شرایط فیزیکی بدن شماست در جدول زیر به طور حدودی ابعاد مناسب توپ پیلاتس برای قدهای مختلف آورده شده است:

 

حداقل و حداکثر قد فرد ابعاد توپ بدنسازی
152 سانتی متر یا کمتر 45 سانتی متر
155 تا 167 سانتی متر 55 سانتی متر
170 تا 185 سانتی متر 65 سانتی متر
188 سانتی متر یا بلندتر 75 سانتی متر

توضیحات تکمیلی

جنس

رنگ

آبی, قرمز, مشکی, بنفش

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “جیم بال ( GYM BALL )”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *